为增强我院学生心理健康知识，培养学生养成积极向上的阳光心态，我院于5月28日下午开展阳光心态养成分享会。同学们从正确认识压力与情绪、改变认知和合理宣泄，以积极的方式排解情绪等方面介绍平时在生活中如何养成良好的心态。
同学们普遍认为在生活中要学会接受压力、挫折和烦恼的合理性，尝试从不同的角度来看待问题，同时以良好的态度面对身边的人和事。困难面前要学会掌控自己的情绪，做好积极暗示，采取有效的方法缓解情绪，让心情趋于平静。遇到问题时不要逃避，要勇于承担责任，把解决问题放在第一位。跟同学相处中要保持宽容，不要斤斤计较。
通过本次分享会，同学们明白了心理健康的重要性和调节心态的方法，收获颇丰。在未来，相信大家能够培养阳光心态、保持阳光心态，快乐学习、积极生活。