能为了帮助同学们通过21天养成一个良好的习惯，发展自律能力和塑造积极心态，提高生活满意度。在汪洋老师的带领下我院积极开展了心理塑造经验交流研讨会，各班级一同开展了班级读书会，并分享了自己从中学到的积极心理塑造技巧。
交流研讨会是一种在学校或其他教育机构中常见的活动，旨在为学生提供一个表达自己观点、意见的平台。通过这样的研讨会，学生可以直接与学校管理层、教师或其他决策者进行交流，从而促进教育环境的改进和学生福祉的提升。
班级读书会不仅能让同学们在读书中提高自身素养，也让学生们体验读书成为一种生活习惯、成为一种时尚、成为一种生命成长的必需。
心理学家研究发现，一个习惯的形成大致分为三个阶段：
第一阶段：1-7天左右，此阶段表现为“刻意不自然”需要十分刻意地提醒自己。
第二阶段：7-21天左右，此阶段表现为“刻意自然”但还需要意识控制。
第三阶段：21-90天左右，此阶段表现为“不经意，自然”，无需意识控制。
之所以这次活动我们采用21天打卡计划，是因为在心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21的现象，称之为21天效应。这就是说，一个人的动作、或想法，如果反复21天就会变成一个习惯性的动作或意外
通过此次研讨会可以看出学生的反馈，学校同时也可用来及时调整教学策略和方法、提升教育质量、促进学生全面发展，特别是在沟通、协作和批判性思维的方面。
总之，通过交流研讨会和读书分享会进行21天打卡活动，它不仅有助于提升教育质量，还能促进学生的全面发展和学校文化的建设。通过有效的组织和实施，这个活动也可以成为学校与学生之间沟通的桥梁，为创造一个更加和谐、积极的教育环境做出贡献。