在当下快节奏的大学生活中，学业竞争、社交挑战、职业规划等多重压力交织，大学生心理健康问题日益凸显。为帮助学生缓解压力、塑造积极心态，辅导员李美姣老师精心策划并组织开展了“春日心语，向阳而生”心理健康教育专题培训活动，为学生搭建起心灵交流与压力释放的平台。
心理健康是大学生健康标准的关键要素，也是素质教育的重要目标，良好心态更是心理健康的核心体现。随着学习任务不断加重，部分学生陷入低质量学习状态，进而引发焦虑、迷茫等一系列心理问题 。一旦遭遇生活压力，部分学生心理平衡被打破，抗压能力的缺失极易诱发心理疾病，严重影响其学习与生活。
活动筹备阶段，李美姣老师首先召集各班班长，深入了解各班学生的基本情况，为后续活动开展奠定基础。活动期间，一系列丰富多元的内容有序推进。心理咨询室特别开放服务时段，专业心理咨询师为同学们提供一对一心理咨询服务，无论是学业上的压力、人际关系的困扰，还是对未来发展的迷茫，都能在这里获得贴心疏导与专业建议。
“春日心灵茶话会”现场，茶香袅袅，同学们围坐在一起，敞开心扉，分享成长故事、倾诉烦恼忧愁。在真诚的交流互动中，大家彼此治愈，感受温暖与力量。各班班长在会上积极反馈班级中出现的问题及同学们的困惑，李美姣老师耐心倾听，一一解答。此外，李老师还召集各班寝室长，进一步深入了解同学们的具体情况，通过摸底排查，梳理出可能存在心理健康问题的重点关注对象。
本次心理健康主题活动充分借助一站式社区平台优势，打破传统心理教育模式的局限，让心理健康服务更加贴近学生日常生活。活动收获了同学们的积极反馈，不少同学表示，通过参与活动重新审视了自己的内心世界，对心理健康有了更深刻的认识。
此次“春日心语，向阳而生”活动不仅是一次暖心的心理健康关怀行动，更是校园文化建设的生动实践。未来，学校将持续依托一站式社区平台，创新活动形式、丰富活动内容，开展更多心理健康教育活动，全力助力学生健康成长，营造积极向上、和谐温暖的校园氛围。
（通讯员：李美姣）
