为了帮助同学们培养积极乐观、健康向上的心理品质，也充分开发他们的心理潜能，树立正确的健康观、了解和掌握保持健康的方法和心理调节方式，文化传播学院于2024年6月24日下午16:00，在1栋社区心理室精心策划了一场以“敞开心扉，享受生活”为主题的社区团体心理辅导活动。此次活动由心教中心干事张甜、罗子萱主持，参加此次活动的有学工副院长谢花萍、心教专干谢楚、辅导员刘巧莉以及参与活动的8名同学。
此次活动由主持人以讲故事的形式拉开序幕，介绍了团体活动的规则和注意事项，鼓励同学们在安全、稳定的团体中敞开心扉、相互倾诉、耐心倾听，反馈此时此刻的真实情感，在活动中收获新感受。通过热身活动，相互熟识，拉近距离。
紧接着，活动进入了游戏环节。通过“听节奏，占座位”、“找蜂王”两个小游戏，同学们渐渐放松下来，无暇顾及烦恼，尽情地投入到其中，一张一弛的动作也是对身心的调节，为同学们提供了一个释放压力、倾诉烦恼的平台，帮助同学增强自我心理调适能力，有利于形成积极向上的健康心态，让他们学会用积极的心态面对生活中的挑战。
在分享环节中，同学们围坐成一个大圈，纷纷分享了自己在活动中的体会和感受。他们表示，通过参与这次活动，他们不仅释放了压力，也学会了如何更好地处理自己的情绪和烦恼。最后，由刘巧莉老师对此次活动进行了总结讲话，将烦恼表达出来，本身就是缓解压力的过程，同学们交流思想，彼此倾诉，也可以舒缓焦虑，并希望同学们在本次活动中有所收获，并一直以积极的态度去面对接下来的生活，为心理健康和幸福生活奠定坚实的基础。
此次“敞开心扉，享受生活”活动社区团体心理辅导活动不仅提高学生心理调节能力，使同学们体验了一场轻松快乐的心灵之旅，还进一步加深了同学们对情绪的理解与探索，希望他们通过这场团体心理辅导，能够对情绪和认知的关系有更准确的把握。今后，学院将继续开展心理健康教育工作，聚焦大学生心理健康和成长发展需求，将大学生心理健康教育融入日常、化作经常，营造积极健康的校园氛围，全面助力学生健康成长成才。