老年人该怎样预防眼部疾病?

发布时间:2011-07-30浏览次数:0

最佳答案
    应该注意饮食与保养
   老年人该怎样预防眼部疾病?人已到了60岁以上身体就出现各种各样的疾病,一些黄色和绿色的蔬菜可以帮助60岁以上的人群预防年龄相关性黄斑变性,那么在生活习惯上该注意什么呢?
 
老年人该怎样预防眼部疾病?
 
  1、平时应注意保护眼睛,如平时看书、写字姿势要正确,看书时眼睛与书的距离要相隔1尺。
 
  2、应经常做眼保健操,按压太阳穴,或是闭目养神,闭目养神既能使眼睛得到充分的休息,又能休息大脑。
 
  3、不要躺着看书,不要边走边看,坐车时也不要看书,看书时一般每小时要起来活动一下,并用双手掌捂住双眼轻轻按摩,然后往远处眺望,望得越远越好,最好是看绿色植物,因为绿色植物能吸收强光中的紫外线,减少或消除紫外线对人眼睛的有害作用,给眼睛一种舒适的感受。
 
   老年人该怎样预防眼部疾病?现在大家都了解了,另外还需要大家注意的是,如果您的日常生活中有一些不好的生活习惯,可以按照以上的方法去做,祝您早日远离疾病。