在高楼林立，车如潮涌的现代都市里，公园是闹市中唯一的一片净土。进入公园立刻就感觉到这里空气清新，鸟语花香，好像进入“世外桃源”。
公园里阳光充足，被称为“生命之光”的远红外线多，它能使体内大分子团的水变成小分子团，可以活化细胞，激活核酸、蛋白质等生物分子活性，改善微循环，增强新陈代谢，提高免疫力。
公园中还有着清新的空气，含负离子多，而负离子对人体非常有益，被誉为“空气维生素”，它具有松弛神经的作用，一定浓度的负离子对神经衰弱和失眠症有显著的疗效，对神经性皮炎、神经性头痛有辅助治疗作用。
有的公园特别是不少森林公园，崖山嶙峋，树木葱茏，瀑布飞溅，流水潺潺，喝着矿泉水，精神为之一振。泉水一般无色、无味、透明，大多含有钙、镁、锌、钠、钾、氡等多种矿物质和微量元素。常喝矿泉水，它的弱碱性可以使人的酸性体质得到很大的改善，激活细胞，提高免疫力，改善多种慢性疾病。
公园里还有相对多的地磁。地球是一个大磁场，以南北两极为中心，不断发出强大的磁力，影响着人类生长繁衍和身体健康。遗憾的是现代经济高速发展，高楼大厦鳞次栉比，汽车川流不息，加上各种管道、电线、电缆密集如网，到处都形成屏蔽的空间，遮断或削弱了地磁的影响。唯独一些公园所受影响较小，地球磁场相对于闹市来说，仍然能更好地促进人们的身体健康。时下不少人包括笔者在内，经常赤着脚在公园里散步踏青，除了起到按摩的效果之外，其中一个重要的原因，就是自觉不自觉地接受地磁促进人体的健康。大家也许听过或见过农村冬天打狗吃，狗已被打死，丢在地上的狗，还未等水烧开，竟然活过来了。什么原因被打死的狗能起死回生呢？这是因为躺在地上的狗，在地磁的作用下，被打死的狗血管堵住了，血不能流通，特别是心脑血管被堵住了。血管是血液流通的管道，血液是运送养料的，心脑脏器的细胞得不到养料自然会死去。二是地磁是能扩张血管的，打开通道，加速血液的循环，促进了血液的流通。《内经》上说‘脏受血而能活“。正因为地磁的作用，使被打死的而在地上的狗自然就起死回生活了过来。
现在的房子越盖越高，不少人买房子认为住的越高越好，空气流通，并能登高望远。这种想法和做法有其好的一面，但这只知其一，不知其二，不完全对。其实越住越高，所受地磁的影响越小，对身体的危害越大。有这么一个故事，有一个人购买了一套住房在第十八层，当他住进去后不久，经常感到头昏脑胀，四肢无力，下楼以后慢慢地就好起来了。但回到家后，头昏脑胀，四肢无力的情况又出现了，到医院检查又查不出有什么毛病。无独有偶，一个三四岁住在另一个单元第十七层的小孩，整夜啼哭吵闹不止，多次到医院检查也查不出有什么毛病。那位住第十八层的人听人说，是不是“有鬼”？这个“闹鬼”的故事在这个小区就不径而走。他本来是个无神论者，他也开始怀疑起来，不敢再住进这第十八层的套房。好在他的女儿在同一栋第一层有一套住房，由于“闹鬼”，他干脆搬到女儿家一起居住。说来奇怪，住进女儿家的房子以后，就不“闹鬼”了，既不头昏脑胀，也不四肢无力，恢复到往日的精神状态。什么原因呢？就是因为他住得太高，又是钢筋水泥的高楼大厦的房子，越高地磁对他的影响就越小，住进这样的高楼房，他的身体适应不了，“闹鬼”也许成了必然。中国传统也是认为住高楼不好，因为不接地气，看来是有科学依据的。
大家知道，航天员的身体是非常结实的，上天之前，他们都经过了严格的身体检查，是完全符合航天员的要求的。可是他们在太空中飞行了一定时间，安全着陆以后像杨立伟他们，不是自己走下来的，而是医务工作人员搀扶和抬下来的。这是因为他们在太空中失重，脱离了地球对他们的影响，地磁场吸引力对他们不起作用。在失重的情况下，他们身体内的钙质据说丢失了约三分之一，着陆以后要补钙，经过一定时间补钙和疗养后才能恢复健康，自行下地行走。
世界上五大洲有五个长寿的地方，我国有二个地方，即新疆和广西的巴马。我于今年四月间，随旅游团到了巴马旅游，据1991年9月国际自然医学会会长森下敬一博士率领长寿考察团来到巴马实地考察，巴马的百岁长寿率为30.8/10万。巴马为什么长寿率这么高？一是巴马就是一个大公园，是一个神奇的地方。这里有充足的阳光，日照时间长，年平均1531小时，阳光中80%都是被称为“生命之光”的远红外线，有清新的空气，巴马盘阳河沿岸及石山溪谷负离子含量高达20000个/立方厘米，巴马有名的长寿村巴盘屯则高达45000个/立方厘米，不仅高出工业城市和平原地区十倍到几十倍，也高出著名风景区庐山、旅游城市青岛的数倍以上；二是巴马有弱碱性的水，这里有一条被称为“神仙水”的盘阳河，这河里的水富含大量对人体有益的矿物质和微量元素，是天然弱碱性离子水；三是养生的地磁场，巴马地区的地磁场远远高于地球上其它地区，其中地磁场高达5.3高斯，是其他地区的数倍。所以每年来这里旅游的人越来越多，有的人做“候鸟人”，每年来这里住一段时间，一二个月，三四个月，甚至半年。不少的人经过做“候鸟人”，许多慢性疾病如高血压、高血脂、失眠、便秘、心脏病、神经性的头痛、颈椎病等等，有的好了，有的减轻了病痛，住了一段时间，甚至换了一个人似的。当然，我们不能每个人都到那里去旅游或做“候鸟人”，但到所在地的公园则是完全可以做得到的。为了你的健康，提高生活质量，建议你多跑公园，那就必然会少跑医院。