为深入开展第二十一届大学生心理健康月活动，落实“健康第一，心行合一”主题教育要求，引导学生塑造积极心态、养成良好习惯，近日，娄底职业技术学院“转动我的心理飞轮”21天积极行为塑造比赛在智能制造大楼圆满落幕。
本次比赛以21天习惯养成理论为核心，采用小组组队模式开展。参赛学生以4-8人为一组，自主选择作息管理、运动锻炼、课堂提升、情绪调节、人际沟通等实践任务，在21天的坚持实践中，运用专业心理调适方法克服拖延、焦虑、胆怯等负面心理困扰，并通过文字、照片、视频等形式记录成长过程。
比赛答辩环节中，各团队通过PPT展示实践成果，围绕选题初衷、困难克服、团队协作与个人成长等内容进行汇报。评委从自我突破、实践实效、成果真实性等维度综合评审，最终评出一、二、三等奖。
本次活动将心理健康教育与学生日常行为实践相结合，帮助学生掌握实用的心理调节技巧，有效改善心理状态、提升自律能力，同时锻炼了团队协作能力，展现了我校学子阳光向上的精神风貌。
下一步，学校将持续丰富心理健康教育活动形式，扎实推进心理育人工作，引导学子关注身心健康、践行知行合一，以积极心态直面学习与生活。